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月安馨小课堂 哪些食物打死都不能给孩子吃

哪些食物,宝宝绝对不能吃?

一句话总结:

成人能吃的,孩子都能吃;成人不能吃的,孩子绝对不能吃。每个食物对不同的孩子的耐受度是不一样的,不能以一概全,就算是孩子本身,不同阶段对于食物摄取的风险度也是不一样的。与其每天将注意力放在「什么绝对不能吃」上,大家更应该关注食物对于不同年龄宝宝可能存在的风险。

月安馨小课堂 哪些食物打死都不能给孩子吃

1岁以内的宝宝高风险食物有这些

0~1 岁的宝宝,主要来自于母乳或者配方奶。六个月之后,可以逐渐添加一些辅食。辅食可以提供一部分营养,不过更重要的意义在于让孩子逐渐向常规饮食过渡。

在给婴儿辅食的时候,除了一岁以内不要添加有了三类食物需要特别注意:

蜂蜜。

蜂蜜在酿造、储存、运输的过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,1岁以下的婴儿肠道内的菌群还很脆弱,对毒素的反应也更敏感,如果不小心食用被污染的蜂蜜,就非常容易中毒。

今年三月份这样的一则新闻:因要戒奶,家人就连续给6个月的宝宝喝了一个月的蜂蜜水,结果导致孩子出现痉挛、呼吸困难等症状,送往医院急救后,3月30日不治身亡。

蜂蜜有缓解便秘、止咳….各种保健功能,听着很美好,但这只是传说。

更多的研究结果表明,蜂蜜的作用和安慰剂的作用差不多,对健康没啥用。

所以,不管是孩子,还是自称宝宝、又不想长胖的大人,还是少吃点吧!

月安馨小课堂 哪些食物打死都不能给孩子吃

据《中国居民膳食指南》,1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。

0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶,其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝,母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。

所以,只要是正常吃饭的宝宝,食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。

婴儿期的宝宝,如果过早吃盐,钠离子摄取过多的话,将增加今后高血压和心血管疾病的风险,同时还对宝宝未有发育成熟的肾脏造成负担。

而且《中国居民膳食指南》也建议,宝宝的膳食口味以清淡为主,不应过咸。所以家长在逛超市的时候,要养成查看食物成分表的习惯,给宝宝选择营养丰富又含钠量低的加工产品。

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纯牛奶

很多宝妈可能会好奇,绝大多数的配方奶不就是以牛奶为原料制作的吗?那为什么不能给1岁以内的宝宝直接喂纯牛奶呢?这样不是更方便,更原生态吗?其实不然,1岁内的宝宝不能喝纯牛奶主要有以下几个原因:

1、1岁内的的宝宝消化器官发育不全,不能完全吸收、消化纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质,造成婴儿肾脏负担;

2、由于牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激,极可能造成肠道出血,导致血液进入大便,甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状;

3、纯牛奶缺乏足够的铁、维生素C和所需的营养成分,含有的脂肪类型对成长阶段的小宝宝也不是最健康的;

4、如果长期大量给小宝宝喂养纯牛奶,还可能会在宝宝热应激、发热或腹泻时引发严重疾病。

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幼儿期的孩子 容易呛噎的食物要注意

宝宝长大后,能接受的食物种类多了起来,禁忌似乎也就少了很多。

这个阶段,对于小孩子来说,食物的物理状态产生的事故远远比食物成分要多。

在美国,每年因为食物噎着而去医院的儿童多达上万人次,其中有几十起导致死亡。在 3 岁以下儿童的死亡原因中,被食物噎着排名第一。

这是因为,3 岁以前,孩子么的咀嚼功能并不完善,很容易「囫囵吞食」。而他们的食管还很细,很容易被卡住而导致窒息。

而最容易噎着孩子的食物是:火腿肠。此外,果冻、硬糖果、花生等坚果、葡萄、生的小胡萝卜、苹果、爆米花等等也噎着过许多孩子。

而一些看起来「软」,实际上只是变形但不容易吞下的食物,也容易卡在食道里,比如花生酱、棉花糖、果冻、口香糖等等。

还有,很多中国父母喜欢给宝宝吃蛋黄。蛋黄很强的吸水能力,本身也比较软。孩子们咀嚼不充分,唾液分泌得不多,进入食道就容易被「卡住」了。(绿豆糕之类的食物也很类似)

月安馨小课堂 哪些食物打死都不能给孩子吃

如果家长要孩子吃这些食物,需要特别小心的是:

第一、 宝宝吃东西的时候,一定得有大人看着。

旦苗头不对,能够及时处理。不能为了图省事,给了宝宝食物,大人就做事情去了。

第二、 让宝宝养成吃东西的时候一心一意的习惯。

不能在边吃东西边做其他事情,比如走、跑、说话、大笑等等。

第三、 父母以身作则,细嚼慢咽。

不要用食物来做危险的游戏,比如把食物抛起来用嘴接、把大块食物放进嘴、比赛快速进食等等。

月安馨小课堂 哪些食物打死都不能给孩子吃

甜食 重口味食物对健康无益多吃不宜

看完以上这些,有的家长可能会说:

——注意好这些高风险食物,是不是孩子想吃啥就可以给啥了?

并不是哦。

就像刚开始说的,对健康无益的食物,还是尽量少吃,甚至不吃,最典型的是以下两种。

甜食

儿童食品中,糖多的往往都是高热量、营养单一的食品。这样的食品吃得多了,营养丰富的「健康食品」就会吃得少,孩子发育也会进而收到影响。

除此以外,甜食吃的太多,龋齿的隐患也很大。

月安馨小课堂 哪些食物打死都不能给孩子吃

重口味的食品

除了糖很多小朋友还喜欢吃膨化食品,其实就是因为「味道足」,也有家长喜欢把酱油、蜂蜜、浓汤等等加到食物中,理由是「孩子爱吃」。

这些重口味的调味食物,其实这对宝宝并没有好处。

重口味的食品吃得越多,孩子的嘴也就越「刁」,就越抗拒那些风味平淡的「健康食品」,于是进一步强化挑食、偏食。

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